Sưng mộng răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì để hồi phục tốt?

Sưng mộng răng kiêng ăn gì để hỗ trợ quá trình giảm sưng đau rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý khi kết hợp với điều trị là cách hiệu quả nhất. Để hiểu rõ hơn các thực phẩm nên kiêng, hãy cùng tìm hiểu các thông tin sau đây.

Sưng mộng răng kiêng ăn gì?
Sưng mộng răng kiêng ăn gì?

Sưng mộng răng kiêng ăn gì là tốt nhất?

Để tránh tình trạng sưng mộng răng trở nên trầm trọng hơn trong quá trình điều trị, bạn cần lưu ý các thực phẩm nên kiêng cử sau đây:

+ Đồ ngọt

Đây là thủ phạm hàng đầu gây nên bệnh lý nha khoa nguy hiểm như sâu răng, viêm nướu. Hãy hạn chế các kẹo bánh ngọt chứa nhiều đường hóa học hay hoa quả sấy khô, tinh bột,.. sẽ làm mảng bám tích tụ ở chân răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Kiêng cữ thực phẩm ngọt
Kiêng cữ thực phẩm ngọt

+ Các chất kích thích

Theo các chuyên gia nha khoa, với những trường hợp mắc bệnh lý răng miệng như sưng mộng răng nên từ bỏ thói quen hút thuốc, cà phê hay sử dụng các loại nước uống chứa cồn,…

Vì trong những thực phẩm này đều chứa các hoạt chất có khả năng phá hủy, bào mòn men răng nhiều lần so với thực phẩm thông thường.

Nói không với rượu bia
Nói không với rượu bia

+ Những thực phẩm có vị chua cay

Các loại thực phẩm có vị chua, cay,…đều làm cho tình trạng sưng đau trở nên trầm trọng hơn.

+ Những thực phẩm có tính háo nước

Các loại thực phẩm dễ gây khô miệng như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, nước tăng lực… đều có tính háo nước cao, dễ làm cho vi khuẩn phát triển, tấn công vùng nướu gây sưng viêm nặng hơn.

Thực phẩm chiên dầu
Thực phẩm chiên dầu

+ Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Các thực phẩm quá nóng hay lạnh bất thường như kem, nước đá,… đều gây ra cảm giác đau nhức, ê buốt răng kéo dài tại vùng nướu sưng. Ngoài ra, các thực phẩm như hạt trái cây sấy, óc chó, mắc ca,.. đều là những thực phẩm cần kiêng trong thời gian này tránh gây viêm nhiễm, đau nhức.

Sưng mộng răng ăn gì?

Để làm giảm tình trạng sưng mộng răng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong thời gian này. Hãy tích cực bổ sung các thực phẩm sau đây trong các bữa ăn hàng ngày:

  • Tỏi

Việc bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp giảm vùng sưng nướu hiệu quả, bởi trong tỏi có chứa hợp chất Allicin kháng khuẩn rất tốt. Bạn có thể ép tỏi để lấy nước cốt rồi bôi lên vị trí sưng đau để thấy hiệu quả rõ rệt.

  • Gừng

Trong gừng có chứa rất nhiều hợp chất chống viêm, từ đó giúp điều trị viêm nướu răng cũng như giúp các mô mềm khỏe mạnh hơn. Vì vậy, gừng được các chuyên gia khuyến cáo dùng để trị liệu các triệu chứng nhiễm trùng, sưng viêm ở răng miệng.

Bạn có thể bổ sung gừng trong các loại trà hay thêm vào trong các thực phẩm hàng ngày.

Tỏi gừng tốt cho răng lợi
Tỏi gừng tốt cho răng lợi
  • Các loại thực phẩm giàu chất xơ

Những thực phẩm giàu chất xơ đều có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, hỗ trợ giảm khô miệng hiệu quả. Từ đó, làm sạch các mảng bám thức ăn còn sót trong khoang miệng, cải thiện tình trạng sưng mộng răng.

Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyến cáo việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như: rau cải, xác lách, táo, lê,… để cải thiện tình trạng này.

Thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ
  • Các loại nước có tính mát

Những loại đồ uống có tính mát sẽ giúp giải nhiệt, hỗ trợ điều trị sưng mộng răng như: nước dừa, nước nha đam, nước ổi, trà xanh… Hoặc bổ sung đầy đủ các loại rau củ quả tươi giàu enzyme nhằm tăng cường đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa biến chứng của bệnh tốt hơn.

  • Những thực phẩm chứa axit lactic

Để ngăn ngừa tình trạng sưng mộng răng, người bệnh nên chú trọng bổ sung các thực phẩm chứa axit lactic. Loại vi khuẩn Lactic sẽ có tác dụng kích thích các hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Ngoài ra, axit lactic còn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây biến chứng triệt để.

Thực phẩm giàu Axit Lactic
Thực phẩm giàu Axit Lactic
  • Sữa chua và các chế phẩm từ sữa

Không thể bỏ qua những lợi ích đến từ sữa, giàu vitamin D, canxi cũng các vi khuẩn có lợi, tăng khả năng kháng lại vi khuẩn gây sưng mộng răng.

Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp lấy lại sức khỏe răng miệng nhanh chóng. Ngoài việc chủ động bổ sung các loại thực phẩm trong danh sách trên, bạn nên duy trì một thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách để giúp tình trạng bệnh mau chóng hồi phục.

Scores: 4.4 (19 votes)

Thông tin về SoraDental

Với kinh nghiệm nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực nha khoa chúng tôi tin rằng có thể cung cấp các thông tin hữu ích nhất về kiến thức răng miệng.
1
Tư vấn Online?