Nhổ răng khôn kiêng gì, ăn gì để nhanh lành nhất?

Nhổ răng khôn kiêng gì là vấn đề được mọi người cần nên trang bị để có kế hoạch chăm sóc sau khi điều trị nhổ răng khôn tối ưu. Vậy chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn như thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Nhổ răng khôn kiêng gì để lành thương tốt nhất?
Nhổ răng khôn kiêng gì để lành thương tốt nhất?

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn kiêng gì, ăn gì để hỗ trợ lành thương nhanh chóng là thắc mắc của rất nhiều người. Theo các chuyên gia nha khoa, từ 24 – 48 giờ đầu tiên, bạn cần ưu tiên các thực phẩm lỏng, mềm… dễ tiêu hóa.

  • Thực phẩm mềm

Ngay sau khi nhổ răng khôn, bạn cần nên ăn những loại thực phẩm mềm, dễ nuốt, không mất quá nhiều lực nhai có trong các loại soup, cháo, canh, sữa,… những thực phẩm có thể xay nhuyễn, dễ nấu kèm theo các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ.

Ngoài ra, có thể chuyển sang các thực phẩm mềm khác như bánh ngọt, mì hay các món ăn nhẹ.

Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn
Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn
  • Cá, tôm, hải sản mềm

Tích cực bổ sung đạm từ hải sản thay cho đạm động vật. Có thể sử dụng cá hồi chứa nhiều protein và các chất béo lành mạnh như axit béo omega 3 để hỗ trợ giảm sưng đau nhanh chóng hơn.

  • Rau xanh, trái cây

Nên bổ sung thêm các khoáng chất và vitamin từ rau, củ, quả, hay nước ép trái cây từ các loại rau củ có tính mát như cà rốt, rau má,.. tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài cách nấu trực tiếp để chế biến rau xanh, bạn cũng có thể xay thành các loại sinh tố khác nhau giúp ngon miệng và không cân nhai nhiều.

  • Các chế phẩm từ sữa

Sữa chua, phô mai, sữa đậu nành,.. đều có chứa chất đạm, hay các khoáng chất như Probiotic, canxi, phốt pho,… tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại các loại vi khuẩn có hại tấn công vị trí nhổ răng.

Nhổ răng khôn xong nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần được bổ sung thì các thực phẩm nên kiêng ăn trong thời gian này cần phải kế đến:

+ Các thực phẩm cay nóng

Đứng đầu danh sách các thực phẩm nên kiêng ăn trong thời gian này chính là các thực phẩm cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này sẽ làm giãn mạch máu, khiến cục máu đông tan ra.

Nếu người dùng không kiêng cử sẽ làm vết thương có nguy cơ nhiễm trùng nặng.

Thực phẩm nên kiêng cử sau khi nhổ răng khôn
Thực phẩm nên kiêng cử sau khi nhổ răng khôn

+ Các thực phẩm cứng, dai

Những thực phẩm cứng, dai… sẽ làm cho hàm răng buộc phải hoạt động mạnh, vô tình gây ra các tổn thương cho vết thương mới nhổ. Chính vì vậy, cần nên hạn chế những thực phẩm này có trong bánh quy, kẹo cứng, kẹo dẻo,… sẽ dễ để lại các mảnh vụn lọt vào ổ xương răng, khiến vết thương bị nhiễm trùng.

+ Kiêng thực phẩm đồ nếp, thịt gà

Những thực phẩm này là nguyên nhân chính làm cho vết thương ngày càng trở nên sưng tấy, làm chậm tiến trình lành thương. Hãy kiêng cử sau khoảng 1 tuần nhổ răng rồi dùng lại bình thường.

+ Kiêng rượu bia, thuốc lá

Sau khi nhổ răng khôn xong cần nên kiêng rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác,… vì chúng sẽ gây nguy hại trực tiếp cho sức khỏe, bởi thành phần chính là nicotin, carbon oxit khiến co mạch ngoại vi, rối loạn chức năng tế bào đa nhân trung tính.

Từ đó, làm nồng độ oxy trong máu bị giảm, kéo theo khả năng đáp ứng hệ miễn dịch kém, gây lành thương chậm hơn bình thường.

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?

Theo các chuyên gia nha khoa, sau khi nhổ răng khôn cần tập trung đến chế dộ dinh dưỡng khoa học, áp dụng cụ thể cho từng thời điểm.

  • Ngày thứ nhất

Sau khi nhổ răng khôn kiêng gì, bao lâu thì ăn được còn chủ yếu phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như mức độ điều trị của mỗi người. Nhưng hầu hết đều có thể ăn uống lại sau đó khi đã cắn gạc được 45 phút.

Bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa trong danh sách các thực phẩm kể trên. Hạn chế sử dụng ống hút khi dùng các thực phẩm lỏng, chúng sẽ tạo ra áp lực ở khoang miệng, gây ảnh hưởng cục máu đông.

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?
Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?
  • Ngày thứ 2 và thứ 3

Ở hai ngày tiếp theo, cần tuân thủ các thực phẩm nên sử dụng vào khẩu phần ăn cũng như nên kiêng cử các loại thực phẩm nhiều hạt, chúng có thể vô tình rơi vào kẽ của vết thương.

Tránh sử dụng các đồ uống chứa cồn, thuốc lá ảnh hưởng sự hồi phục của vết thương.

  • Sau khoảng 1 tuần

Sau khoảng 1 tuần sau đó, cần áp dụng chế độ dinh dưỡng tuân thủ các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Góp phần giúp quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng hơn.

Những vấn đề cần lưu ý ngay sau khi nhổ răng khôn

Để thúc đẩy quá trình lành thương sau khi nhổ răng khôn nhanh chóng hơn, cần phải có cách chăm sóc răng miệng sau khi điều trị đúng cách.

  • Vệ sinh răng miệng

Sau khi nhổ răng khôn xong, nếu ăn uống cần súc miệng nhẹ nhàng với nước, chải răng bằng bàn chải lông mềm, né vị trí sau khi nhổ răng để bảo đảm không ảnh hưởng cục máu đông.

Trong ngày đầu tiên, không nên súc miệng bằng nước muối vì sẽ làm chậm quá trình đông máu. Nên súc miệng bằng nước sạch, tránh các tác động mạnh lên vết thương.

Tuyệt đối không sử dụng máy tăm nước trong thời gian này. Có thể kết hợp dùng chỉ nha khoa để lấy sạch các vụn thức ăn tốt nhất.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
  • Nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi nhổ răng khôn cần nên hạn chế các hoạt động mạnh, tránh thể dục thể thao quá sức. Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp, khi nằm có thể kê gối cao hơn để tránh trường hợp rỉ máu.

  • Không chọc tay vào vị trí nhổ răng

Nếu có khó chịu cũng không nên tự ý dùng tay hay đẩy lưỡi vào vị trí nhổ răng dễ gây chảy máu, làm chậm quá trình lành thương.

  • Kiểm soát việc chảy máu sau khi nhổ răng

Sau khi nhổ răng khôn, bác sĩ sẽ cho bạn cắn gạc trong miệng sau 45 phút nhằm hạn chế việc chảy máu xảy ra. Nếu sau đó, máu rỉ nhẹ đều là hiện tượng bình thường. Trong trường hợp máu chảy liên tục không cầm được, bạn sẽ thấy đẫm máu tươi thì cần liên hệ ngay với nha sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Dùng thuốc theo toa bác sĩ
Dùng thuốc theo toa bác sĩ
  • Kiểm soát sưng đau

Hiện tượng sưng sau khi nhổ răng khôn cũng là dấu hiệu bình thường xuất hiện ở ngày thứ 2 sau điều trị, do nhổ răng mạch máu bị giãn, lưu lượng máu đi vào mô tăng lên.

Chúng có thể kéo dài hơn 2 ngày và để kiểm soát tình trạng này bạn có thể dùng thuốc theo toa bác sĩ điều trị hoặc chườm lạnh vào ngày đầu tiên, chườm nóng ở các ngày sau đó để tan vùng máu bầm.

Với những thông tin trên, hi vọng đã giúp cho mọi người hiểu rõ nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để hỗ trợ lành thương tốt nhất. Mặc dù là kỹ thuật điều trị nhỏ, nhưng chúng ta cần kiêng cử tốt nhất trong thời gian đầu.

Những lưu ý trên không quá khó để ghi nhớ, chỉ cần áp dụng kỹ và tuân theo điều trị của bác sĩ sẽ giúp bạn có những trải nghiệm điều trị lành thương an toàn và dễ chịu nhất.

Scores: 4 (19 votes)

Thông tin về SoraDental

Với kinh nghiệm nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực nha khoa chúng tôi tin rằng có thể cung cấp các thông tin hữu ích nhất về kiến thức răng miệng.
1
Tư vấn Online?