Trang chủ / Chăm sóc răng miệng / Nên ăn gì và kiêng những gì sau khi nhổ răng khôn?

Nên ăn gì và kiêng những gì sau khi nhổ răng khôn?

Thời gian trung bình để vị trí răng nhổ lành lại sẽ từ 1 – 2 tuần. Tuy nhiên cũng không ngoại lệ những trường hợp vết thương lâu lành, bị nhiễm trùng và gặp những vấn đề khác do chế độ ăn uống cũng như cách chăm sóc. Vậy, nên ăn gì và kiêng những gì sau khi nhổ răng khôn?

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gìNên ăn gì và kiêng những gì sau khi nhổ răng khôn?

Sau khi chiếc răng được nhổ bỏ, tại vị trí mất răng máu sẽ tụ lại tạo thành một cục máu đông. Trong giai đoạn này, để ổ nhổ răng nhanh chóng phục hồi, bạn nên tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Cụ thể là:

Nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn?

Trong thời gian sau khi nhổ răng khôn, chúng ta nên ưu tiên các loại thực phầm giàu vitamin, khoáng chất để tăng cường sức đề kháng nhưng quan trọng là phải mềm, cắt nhỏ, xay nhuyễn hay hầm cho nhừ để dễ ăn, dễ tiêu hóa và cũng không phải dùng lực nhai quá nhiều.

Cháo, súp

Khi răng đang bị đau, khó khăn trong việc nhai nghiền thức ăn thì một bát cháo hoặc súp luôn là lựa chọn dễ chịu nhất. Tuy nhiên, cháo, súp phải có xay nhuyễn thêm thịt, cá, rau dền, bí đỏ,… thì mới đảm bảo dinh dưỡng, bù đắp lại năng lượng bị thiếu hụt khi phải kiêng ăn.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 2Cháo – thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Ngoài ra, cháo hải sản như tôm, cua, cá… cũng nên đựa bổ sung trong thực đơn vì hàm lượng protein, axit béo omega – 3, khoáng chất trong chúng sẽ vô cùng có lợi cho sức khỏe nói chung và sự phục hồi hoạt động răng miệng nói riêng.

Sữa chua

Các khoáng chất trong sữa chua sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn đang có ý định tấn công vị trí nhổ răng. Ngoài ra, hợp chất probiotics có thể giúp làm giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt trong khi bạn đang dùng thuốc kháng sinh sau tiểu phẫu.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 3Sữa chua giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng

Với kết cấu kem, mịn, dễ nuốt nên bạn sẽ không cảm thấy đau khi ăn sữa chưa, tuy nhiên không nên dùng quá lạnh.

Trứng

Không cần tìm đâu xa, trứng là một loại thực phẩm vừa có thể chế biến nhiều kiểu khác nhau vừa là nguồn cung cấp dồi dào protein, vitamin và khoáng chất để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian kiêng cữ.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 4Trứng – thực phẩm mềm giàu protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Sinh tố trái cây, rau xanh

Nếu không thể ăn nhai trực tiếp trái cây và rau xanh thì chúng ta hãy linh hoạt chế biến thành những loại sinh tố khác nhau. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cao, đây là một lựa chọn rất tốt cho cơ thể trong quá trình hồi phục sau nhổ răng.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 5Sinh tố dâu có tác dụng giảm đau nhức

Cần kiêng những gì sau khi nhổ răng khôn?

Thực phẩm cần kiêng

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm cần thiết cho cơ thể sau khi nhổ răng thì chúng ta cần phải tránh những loại thực phẩm sau:

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 6Đồ ăn cần kiêng sau khi nhổ răng khôn

– Không ăn các thực phẩm khi chưa được chế biến kĩ, thực phẩm cứng hoặc quá dai vì hàm sẽ phải hoạt động mạnh, vô tình làm tổn thương vết thương còn chưa lành hẳn.

– Sau khi nhổ, vết nhổ răng chưa thật sự đóng khít vì vậy không nên ăn những thực phẩm như bánh quy, đồ chiên gián … vì những mãnh vụn thực phẩm rất dễ lọt vào ổ nhổ răng và làm vết thương bị nhiễm trùng.

– Không ăn các thức ăn quá nóng vì nhiệt độ có thể làm tan máu đông ở vị trí vừa mới nhổ răng, làm xương có thể bị tiếp xúc trực tiếp với thức ăn, dễ gây nhiễm trùng, đau đớn cho bạn.

– Giảm tối đa đồ ngọt: bánh ngọt, kẹo dẻo, nước ngọt… vì phản ứng lên men chất đường trong miệng sẽ rất dễ gây viêm và sưng tấy kéo dài.

– Không ăn các thực phẩm chua nhiều axit như chanh, bưởi, me…

– Tuyệt đối không hút thuốc, uống các chất kích thích như rượu, bia.. trong thời gian này.

Xem thêm bài viếtXem thêm: Nhổ răng cần kiêng ăn gì

Hành động cần tránh

Bên cạnh chế độ ăn uống thì vẫn còn có một vài vấn đề cần kiêng cử để vết nhổ không bị nhiễm trùng, đau nhức:

– Không khạc nhổ mạnh ít nhất là trong một ngày đầu sau nhổ

– Không nên lấy lưỡi hay những vật khác đụng vào vết nhổ.

– Không nên chải răng ở khu vực mới nhổ răng trong vòng 3 ngày để tránh nhiễm trùng nhưng có thể súc miệng bằng nước muối để ngăn ngừa nhiễm trùng gây viêm sau 24h.

– Không nên vân động tập thể dục quá sức trong vòng 2 tuần vì sẽ tác động trực tiếp đến cơ hàm.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 7Tránh vận động mạnh trong vòng 2 tuần đầu sau nhổ răng

Bên cạnh đó, việc lựa chọn một Nha khoa uy tín chất lượng cao để thực hiện nhổ răng cũng góp phần không nhỏ vào quá trình lành thương và đảm bảo được sự an toàn, tránh biến chứng khi thực hiện:

– Nha khoa Đông Nam sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, thao tác thực hiện dứt khoát, cẩn thận, tỉ mỉ lấy sạch chân răng để tránh tình trạng chân răng còn sót lại sẽ gây nhiễm trùng.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 8Bác sĩ chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm

– Thiết bị tân tiến giúp bác sĩ xác định chính xác vị trí chân răng, lường trước được mọi tình huống có thể xảy ra.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 9Chụp Xquang chân răng là bước quan trọng, không thể thiếu

– Công nghệ nhổ răng hiện đại giúp bác sĩ dễ dàng lấy chân răng ra ngoài mà không làm tổn thương mô mềm góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo lại tế bào, kích thích quá trình lành thương nhanh chóng, không gây sưng nề, ít đau sau phẫu thuật.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 10Chân răng khôn được lấy sạch

– Đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt quy trình nhổ răng từ bước vô trùng thiết bị y tế để không xảy ra tình trạng lây nhiễm chéo giữa các bệnh nhân, tránh những biến chứng nhiễm trùng nguy hiểm cho sức khỏe.

Nhổ răng khôn nên kiên ăn gì 11Thiết bị y tế được vô trùng nghiêm ngặt

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn nắm rõ nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn. Nếu cần thêm bất kì thông tin nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Xem thêm bài viếtXem thêm bài viết: Nhổ răng có ảnh hưởng đến dây thần kinh không