Trang chủ / Hỏi đáp / Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách?

Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách?

Vệ sinh răng miệng đúng cách hàng ngày để bảo vệ và giữ cho hàm răng luôn chắc khỏe, không sâu bệnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chăm sóc răng miệng đúng cách.

Nếu như không vệ sinh răng miệng hay vệ sinh răng miệng sai cách, nhất là khi bạn lười đánh răng thì dễ gây ra các bệnh lý răng miệng như sâu răng, hôi miệng, viêm nướu, … ảnh hưởng chế độ ăn uống và thẩm mỹ trong công việc và giao tiếp hàng ngày.

Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cáchNên chăm sóc và vệ sinh răng miệng hàng ngày đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách như thế nào?

Mục đích cuối cùng của vệ sinh và chăm sóc răng miệng là đảm bảo một hàm răng chắc khỏe giúp ăn nhai chắc chắn, không bị ố vàng răng, không hôi miệng.

– Răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh không gặp phải các bệnh răng miệng.

– Răng của bạn sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn.

– Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa

vệ sinh răng miệng đúng cáchRăng chắc khỏe và trắng sáng

Để làm được điều đó thì cần phải phối hợp nhiều dụng cụ hỗ trợ làm sạch răng và nướu gồm các bước sau:

Bước 1: Chải răng đúng cách

Nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày với kem đánh răng có chứa Fluor vào mỗi buổi sáng sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn giúp phòng ngừa sâu răng. Nên chải răng theo đúng trình tự như sau:

Chọn bàn chải đánh răng có đầu bàn chải nhỏ và tròn để có thể vào được tất cả các ngóc ngách trong miệng mà không va đập vào nướu. Lông bàn chải cần cứng vừa phải để không làm tổn hại men răng.

Không chải răng ngay sau khi ăn các loại thực phẩm có tính axit như cam quýt, dâu tây, … vì men răng đang bị yếu do axit có trong thực phẩm và việc chải răng sẽ dễ làm mòn men răng hơn.

vệ sinh răng miệngSau khi ăn các loại trái cây vị chua thì nên súc miệng ngay
bằng nước sạch

Việc chải răng đúng cách chỉ có thể làm sạch mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng. Muốn làm sạch hoàn toàn thì cần phải sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ khác như chỉ Nha Khoa, nước súc miệng, …

Bước 2: Dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ Nha Khoa để lấy sạch vụn thức ăn và mảng bám trên răng để chúng không phân hủy và sinh ra vi khuẩn gây sâu răng mà chải răng không làm sạch được. Chỉ nên dùng chỉ nha khoa mà không nên dùng tăm. Tăm ma sát liên tục từ ngày này sang ngày khác làm mòn nhất là chân răng.

the nao la ve sinh rang mieng dung cachHướng dẫn dùng chỉ Nha Khoa

Bước 3: Dùng nước súc miệng

Dùng nước súc miệng để loại bỏ hết các mảng bám trên răng. Lưu ý là với các bé nhỏ hay phụ nữ mang thai thì răng và nướu yếu hơn nên có thể không dùng mà thay vào đó là dùng nước muối sinh lý có bán tại các nhà thuốc hoặc tự pha nước muối tại nhà.

Bên cạnh đó, cần thực hiện cạo vôi răng để loại bỏ các mảng bám cứng đầu trên răng và nướu mà vệ sinh răng miệng hàng ngày tại nhà không làm sạch hết được.

>> Xem thêm: Lợi ích và tầm quan trọng cảu việc chăm sóc răng miệng

ve sinh rang mieng dung cachCó thể dùng nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý thay thế

Điều trị các bệnh lý răng miệng tại Nha Khoa uy tín

Ngoài việc chăm sóc răng miệng thường xuyên và đúng theo các hướng dẫn trên thì việc điều trị các bệnh lý Nha Khoa và chăm sóc răng miệng định kỳ là việc cực kỳ quan trọng. Tốt nhất là 6 tháng/lần nên đến khám và kiểm tra răng và nướu sau đó điều trị hiệu quả.

Nha Khoa Đông Nam là một trong những Nha Khoa hàng đầu TPHCM với hơn 14 năm kinh nghiệm chăm sóc và điều trị răng miệng đã thực hiện thành công cho hơn 8,000 trường hợp, mang lại nụ cười tươi tắn và rạng rỡ cho mọi người.

vệ sinh răng miệng đúng cáchKhám và kiểm tra răng miệng định kỳ tại Nha Khoa uy tín

Điều trị các bệnh lý Nha Khoa đơn giản để tránh làm hư hỏng dẫn đến mất răng hay chỉ cần làm miệng sạch và không có mùi hôi để bạn tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày.

Điều trị sâu răng, biểu hiện ban đầu là các đốm đen nhỏ và li ti rất khó phát hiện, nhưng nếu để lâu ngày thì vi khuẩn sâu răng ăn sâu hơn, các vệt đen mở rộng và lan vào tủy sẽ gây ra viêm tủy làm mất răng. Trong thời gian chưa điều trị thì miệng sẽ dễ dàng có mùi hôi đấy!

>> Xem thêm: Bị hôi miệng nên đi khám ở đâu tốt nhất tphcm

vệ sinh răng miệng thế nào đúng cáchHàn trám răng sâu bằng Composite

hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cáchBọc sứ điều trị viêm tủy răng

Vệ sinh răng miệng đúng cách là chải răng, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng. Bên cạnh đó không nên bỏ qua việc khám và điều trị các bệnh lý răng miệng tại Nha Khoa uy tín.

Nếu muốn có một hàm răng chắc khỏe hoàn hảo thì hãy liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *