Trang chủ / Chăm sóc răng miệng / Những loại thực phẩm làm hôi miệng bạn nên tránh

Những loại thực phẩm làm hôi miệng bạn nên tránh

Thực phẩm và chăm sóc răng hàng ngày không đúng là những nguyên nhân làm hôi miệng. Đừng bỏ qua danh sách sau để tránh bị hôi miệng đeo bám cả ngày dài.

Chăm sóc và vệ sinh răng miệng hàng ngày là cách để ngăn chặn các bệnh lý răng miệng tốt nhất. Nhưng càng tốt hơn là bạn phải kiểm tra và điều trị tại Nha Khoa định kỳ 6 tháng/lần để chữa các bệnh lý trong khoang miệng mà chải răng không thể làm sạch được.

thực phẩm làm hôi miệngĂn những thực phẩm này sẽ dễ bị hôi miệng

Thực phẩm làm hôi miệng bạn nên tránh xa

1. Tỏi và hành

Đây là 2 thủ phạm đứng đầu trong danh sách các thực phẩm làm hôi miệng, lý do là vì trong tỏi và hành có chứa hợp chất sulfur tự nhiên tạo ra mùi hôi.

2. Bạc hà

Nhiều người nghĩ rằng bạc hà và các sản phẩm có tinh dầu bạc hà như kẹo cao su có thể giúp khử mùi hôi miệng. Tuy nhiên, ngay khi hương bạc hà biến mất, mùi hơi thở của bạn trở nên tồi tệ hơn.

3. Đồ ngọt

Chất đường có trong đồ ngọt rất dễ bám vào răng sẽ khiến vi khuẩn trong khoang miệng nhân lên nhanh chóng, làm hơi thở có mùi.

thực phẩm gây hôi miệngBánh kẹo ngọt gây sâu răng và hôi miệng

>> Xem ngay: Người bị hôi miệng không nên ăn gì?

4. Protein

Sữa, thịt và cá rất giàu protein, nguồn dinh dưỡng của các vi khuẩn yếm khí, vi khuẩn sản sinh lưu huỳnh gây mùi hôi miệng. Tương tự, đường tinh luyện, các loại đường đã qua chế biến cũng cung cấp nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn tạo mùi hôi.

5. Thức ăn nhanh

Các loại Snack, gà rán, bánh quy, Pizza, … là những thực phẩm dễ gây ra tình trạng hỏng men răng, hôi miệng mà ít ai biết đến.

Những loại thực phẩm này sẽ rất dễ mắc kẹt ở kẽ răng. Quá trình tiêu hóa sẽ bắt đầu từ miệng. Tinh bột sẽ được chuyển hóa thành đường ngay lập tức. Vì vậy rất dễ làm hại cho răng, số lượng vi khuẩn gây mùi tăng lên.

ăn gì gây hôi miệngThức ăn nhanh có thể gây hôi miệng

6. Thức ăn chứa nhiều axit

Cà phê và nước hoa quả có thể góp phần làm trầm trọng hơn tình trạng hôi miệng vì chúng có chứa axit mang lại môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sản.

Cách phòng ngừa và chữa hôi miệng triệt

Chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách

Nên có chế độ vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng cách để ngăn ngừa hôi miệng:

– Chải răng đều đặn 2 lần/ngày, đừng vì bất cứ lý do gì mà quên chải răng và đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nên sử dụng bàn chải lông mềm và thay thế sau 3 tháng/lần.

– Dùng nước súc miệng có chứa Fluor, chỉ Nha Khoa để làm sạch vi khuẩn, vụn thức ăn gây hôi miệng hiệu quả.

vệ sinh răng miệngVệ sinh răng miệng hàng ngày tránh bị hôi miệng

Điều trị hôi miệng tại nha khoa

Việc tránh xa các thực phẩm làm hôi miệng chỉ ngăn không cho mùi hôi xuất hiện, nhưng nếu bạn đã bị hôi miệng thì dù có ít sử dụng các thực phẩm trên cũng không ngăn hôi miệng được. Muốn có một cách chữa trị hôi miệng vĩnh viễn thì cần tìm hiểu nguyên nhân và chữa trị tại Nha Khoa.

chữa hôi miệng ở đâu tốt Chữa hôi miệng khoa học tại Nha Khoa

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng hôi miệng là do trong mảng bám cao răng và vùng nướu viêm có chứa rất nhiều vi khuẩn. Chúng không chỉ phân hủy protein phát tiết mùi hôi mà còn tấn công nướu, gây viêm nướu, làm đứt dây chằng nha chu sinh ra túi nha chu.

Chính vì vậy chỉ cần loại bỏ vôi răng mảng bám thì có thể chữa hôi miệng và góp phần điều trị một số bệnh lý răng miệng khác như viêm nha chu, viêm nướu, sâu răng, …

Lấy vôi răng tại Nha Khoa Đông Nam nhẹ nhàng và nhanh chóng, không đau nhức ê buốt. Chỉ sau 20-30 phút là bạn đã chữa trị được hôi miệng.

cạo vôi răng ngừa hôi miệngCạo vôi răng nhanh chóng tại Nha Khoa Đông Nam

Với những bệnh lý khác gây hôi miệng như viêm nướu, sâu răng, … hoặc các bệnh lý toàn thân khác đều sẽ được chữa khỏi khi bạn kiểm tra và điều trị tương ứng tại các cơ sở uy tín.

Cần có chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng đúng cách để ngăn ngừa hôi miệng. Nếu có thắc mắc về cách vệ sinh và điều trị các bệnh lý về răng thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *