Trang chủ / Bệnh Răng Miệng / NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH KHÔ MIỆNG

NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH KHÔ MIỆNG

Khô miệng là triệu chứng giảm sản xuất nước bọt trong cơ thể và ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về sức khỏe răng miệng như: Tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng, đau nhức răng thường xuyên, sâu răng mãn tính, viêm nha chu, viêm nướu lợi,…

Tại sao đánh răng thường xuyên mà vân bị sâu răng-2
Triệu chứng khô miệng do mắc bệnh về dòng chảy nước bọt làm gia tăng khả năng bị sâu răng

Nguyên nhân của bệnh khô miệng

Bệnh khô miệng là căn bệnh khá phổ biến và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chế độ ăn uống đến các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày.

Xem Thêm:Tại sao luôn có cảm giác nôn mửa sau mỗi lần đánh răng

Nguyên nhân của bệnh khô miệng:

  • Bị căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài dẫn đến rối loạn và mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
  • Uống ít nước: Chúng tôi khuyến cáo một người trưởng thành nên uống ít nhất từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp duy trì và kích thích trao đổi chất, đồng thời giảm thiểu khả năng mất nước và triệu chứng khô miệng.
Nguyên nhân của bệnh khô miệng-2
Uống đủ nước để giảm khả năng mắc bệnh khô miệng 
  • Sử dụng thuốc lá: đây là nguyên nhân gây khô miệng ở đa số nam giới hiện nay. Thuốc lá làm giảm khả năng sản xuất nước bọt và dẫn đến tình trạng khô miệng vào ban đêm.
  • Ngoài ra, thói quen ngủ thở bằng miệng sẽ vô tình khiến các loại bụi bẩn có trong không khí và hơi nước tiếp xúc khoang miệng, gây ra khô miệng và tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển.

Biện pháp khắc phục tình trạng khô miệng

Để khắc phục bệnh khô miệng, chúng ta cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh là gì. Với mỗi nguyên nhân khác nhau sẽ các các phương pháp điều trị khác nhau. Tuy nhiên, có thể một người sẽ gặp nhiều nguyên nhân cùng một lúc, dẫn đến tình trạng bệnh khô miệng nghiêm trọng và diễn biến phức tạp. Vì vậy, bạn nên đến trung tâm nha khoa để được bác sĩ theo dõi và điều trị chính xác nhất.

Ngoài ra, việc kết hợp các biện pháp điều trị bệnh tại nhà bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng vô cùng cần thiết để phòng tránh bệnh khô miệng:

Uống đủ nước

Khi cơ thể mất nước, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, khô và thân nhiệt nóng hơn, đặc biệt môi trở nên nứt nẻ và khoang miệng không còn sản sinh nước bọt. Do đó, cần nạp đủ lượng nước mỗi ngày, nhất là khi cơ thể vận động nhiều. Điều này không chỉ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể làm việc, mà còn giúp thải các chất độc bên trong và hạn chế tình trạng khô miệng thường gặp.

Hít thở bằng mũi

Xây dựng thói quen hít thở bằng mũi là rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh khô miệng, đặc biệt là khi ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, bạn cần lưu ý giữ không gian phòng ngủ sạch sẽ, hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung.

Thay đổi thói quen trong thực đơn ăn uống

Giảm thức ăn có chứa nhiều đường chuyển hóa và tinh bột trắng: nước ngọt có gas, bánh ngọt, kem, kẹo ngọt, gạo trắng, bánh mì trắng, các loại thức ăn nhanh như: khoai tây chiên, gà rán,…

Hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê,..  và loại bỏ các loại thức ăn có chứa nhiều axit vì đặc tính chung của các loại thực phẩm này là lợi tiểu, hấp thụ rất nhiều nước trong khoang miệng, gây ra cảm giác khô và khó nhai, nuốt.

Thay vào đó, chúng tôi khuyến khích ăn nhiều loại trái cây, nước ép chứa vitamin C để cung cấp nước cho cơ thể. Đồng thời, giúp da dẻ mịn màng, khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Nguyên nhân của bệnh khô miệng-3
Sử dụng nước ép trái cây tự nhiên thay thế nước ngọt, cà phê, bia, rượu,.. để bảo vệ sức khỏe răng miệng bạn nhé!

Xem Thêm:Tôi rất sợ đi nha sĩ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *